经常喝银耳汤的人，身体容易得到哪些好处？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享银耳煮水功效与作用的宠物知识，其中也会对经常喝银耳汤的人，身体容易得到哪些好处？(经常喝银耳汤对身体有什么好处)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

经常喝银耳汤的人，身体容易得到哪些好处？

银耳有补脾开胃，滋*润肺的功效。这跟银耳当中的植物胶质有着密切的关系，对于肺燥或者肺热引起的慢性支气管炎有疗效。银耳多糖对于清除肠道代谢废物和食物中的有害物质有益，而这些毒素在体内积蓄过多不仅会降低免疫力，也会影响到肤质。面部多痤疮、疱疖或褐斑时可以常喝银耳羹。 银耳具有滋补作用，它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。银耳富含的维生素D，能预防钙质流失；银耳富含硒元素，有抗肿瘤的作用；银耳中的膳食纤维能减少脂质吸收，促进排便，帮助减肥。坚持喝银耳汤，丰富的植物胶质的确会对我们的皮肤有一定的好处，但是并非每个人都是如此。长期喝银耳汤也会让人瘦，因为银耳有膳食纤维，他可以减少脂的吸收，还可以促进人排除体内垃圾。 更值得一提的绝对是银耳的药用价值，传统医学上，银耳能补肾益精的效果，能够润燥，补脾开胃，益气清肠，养*清热，对于*虚火旺的人群来说是一味良好的补品。银耳的主要生物活性物质是银耳多糖，银耳多糖占银耳干重的60%-70%，其富含钙、镁、铁等矿物质，具有滋*润肺、益胃生津、降血脂、增强免疫力等益处。 银耳中最主要的保健成分是可溶性膳食纤维银耳多糖，这也是银耳熬粥比较黏稠的主要原因。银耳多糖能够吸水膨胀，延缓胃排空，有很强的饱腹感。银耳汤含有人体七种必须氨基酸，可以有效促进新陈代谢身体发育，维持中枢神经系统的功能，银耳汤不腻但很甜，可以益气清肠，养*清热，药食两用的绝佳补品。银耳中含有的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，可以达到减肥的效果。经常食用银耳还可以美容养颜，延缓衰老。

银耳有哪些功效

滋*润肺、养胃生津、降血糖
银耳归肺、胃、肾经，能够滋*润肺，可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血等病症。银耳还有养胃生津的功效，可以治疗津少口渴、胃燥津伤等症。银耳多糖可以调节糖代谢酶的活性，促进胰岛素分泌，从而提高体内对葡萄糖的利用，有降血糖的功效。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾虚泄泻者、风寒咳嗽者
不宜同食
辛辣**食物

银耳属于滋补品，服用期间饮食宜清淡，若摄入辛辣**食物会加重胃肠道负担，不利于银耳的营养吸收。
食用方法
煮汤
银耳、莲子、百合提前泡发后，将银耳剪成小朵，然后将食材放入砂锅内加水，放入银耳，小火慢炖一个半小时后放入莲子及百合，放入适量冰糖，继续炖煮半小时后关火。
煮粥
取适量的银耳洗净后提前泡发，撕成小朵，将大米洗净后与泡发好的银耳一同倒入锅内，加上适量清水炖煮两个半小时即可。

银耳能泡茶喝吗？功效是什么，不会有副作用吧！

可以泡茶。
补肾、润肺、生津、止咳。
但是：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡**的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险。
没有副作用。